अदुवामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-ब्याक्टेरियल गुणका साथै धेरै पोषक तत्वहरू पाइन्छ तर गर्मीमा यसको अत्याधिक सेवनले स्वास्थ्यलाई हानि पुर्याउँछ।
- गर्मीमा अदुवा खानुका बेफाइदाहरु
भान्साकोठामा जडिबुटी र मसलाको रूपमा प्रयोग गरिने अदुवा धेरै पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण हुन्छ। चिया बनाउनदेखि लिएर खानाको स्वाद बढाउनका लागि अदुवालाई औषधिको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ र यो स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ तर यसको प्रकृति तातो हुने भएकाले यसलाई चिसोभन्दा पनि राम्रो मानिन्छ गर्मीमा अदुवा खाँदा ध्यान दिनुहोस् यी कुराहरु
अदुवाको गुणको बारेमा कुरा गर्दा, भिटामिन सी, बी६ बाहेक यसमा फाइबर, पोटासियम, कपर, म्याग्नेसियम, म्यांगनीज जस्ता धेरै पोषक तत्वहरू पाइन्छ। अदुवाले रुघाखोकी र रुघाखोकीबाट मात्र राहत दिँदैन तर धेरै स्वास्थ्य समस्याबाट पनि बचाउँछ । अहिलेको लागि, गर्मीमा अदुवाको धेरै सेवन गर्दा के साइड इफेक्टहरू हुन्छन् जानौं।
पेटमा जलन हुन सक्छ
बान्ता र वाकवाकीजस्ता समस्यामा अदुवा फाइदाजनक भएता पनि गर्मीमा अदुवाको अत्याधिक सेवनले एसिड रिफ्लक्सको समस्या निम्त्याउन सक्छ, जसले अमिलो डकार्ने र पेट दुख्ने समस्या निम्त्याउँछ। त्यसैले गर्मीमा अदुवाको सेवन सीमित मात्रामा मात्र गर्नुपर्छ । विशेषगरी गर्मीमा अदुवाको चियाले तपाईको पाचन प्रक्रियालाई हानि पुर्याउँछ।
एलर्जी हुन सक्छ
अदुवा तातो प्रकृतिको हुन्छ र गर्मीमा यसको अत्यधिक सेवन गर्दा छालामा दाग र जलन हुन सक्छ। यसबाहेक घाँटीमा अल्सर आदि हुने डर पनि हुन्छ ।
रक्तस्राव हुन सक्छ
यदि तपाइँ गर्मीमा अदुवाको धेरै सेवन गर्नुहुन्छ भने यसले रगत बग्ने खतरा बढाउँछ। गर्मीमा नाकबाट रगत बग्ने समस्या भएका यस्ता व्यक्तिले विशेष ध्यान दिनुपर्छ । यसका साथै रगत पातलो बनाउने औषधि सेवन गर्ने व्यक्तिले अदुवाको अत्यधिक सेवनबाट बच्नुपर्छ ।
