शारीरिक सम्बन्ध: शारीरिक सम्बन्धका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्? हेरौं अनुसन्धानमा के के खुलासा भएको छ ।
स्वस्थ शारीरिक सम्बन्ध: मुड सुधारको साथ तनाव कम गर्न चाहनुहुन्छ? साथै, यदि तपाईं धेरै रोगहरू जस्तै क्यान्सर, हृदय रोग र अन्य प्रकारका स्वास्थ्य समस्याहरूबाट टाढा रहन चाहनुहुन्छ भने, यो समाचारले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। धेरै अनुसन्धानले शारिरीक सम्बन्ध राख्दा स्वास्थ्य सम्बन्धी धेरै समस्या समाधान हुने कुरा पत्ता लागेको छ । यसबारे विस्तृतमा कुरा गरौं।
मुटुको स्वास्थ्यको लागि राम्रो
शारीरिक सम्बन्धबाट मुटुको स्वास्थ्य निकै राम्रो हुन्छ । अमेरिकन जर्नल अफ कार्डियोलोजीमा प्रकाशित प्रतिवेदन अनुसार हप्तामा कम्तीमा दुई पटक आफ्ना पार्टनरसँग शारीरिक सम्बन्ध राख्ने पुरुषले… उनीहरुमा हृदयाघात र हृदयाघातको जोखिम कम हुन्छ । महिनामा एक पटक यसो गर्नेहरूलाई हृदयाघात र स्ट्रोकको जोखिम बढ्छ।
महिनावारीको समयमा दुखाइ र क्र्याम्प
शारीरिक सम्बन्ध राख्ने महिलाहरूलाई महिनावारीको समयमा दुखाइ र क्र्याम्पबाट आराम मिल्छ। वुमानिडर नामक कम्पनीले भर्खरै एउटा अनुसन्धान गरेको थियो जसका अनुसार ३१ प्रतिशत महिलाले यसबाट दुखाईबाट राहत मिल्ने बताएका छन् ।
तनाव र रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्छ
शारीरिक सम्बन्धले शरीरमा एन्डोर्फिन नामक हर्मोन बढाउँछ। जसका कारण यसले कोर्टिसोल र एड्रेनालाईन जस्ता तनाव हर्मोनलाई पनि कम गर्छ । यस बाहेक केही हर्मोनहरू छन् जसले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। राति शारीरिक सम्बन्ध राख्दा सिस्टोलिक हर्मोनले रक्तचाप कम गर्छ । जसको कारणले तपाईलाई राम्रो महसुस हुनेछ।
प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ
यो विशेष प्रकारको अनुसन्धान करिब ३२ हजार पुरुषमा गरिएको थियो, जसमा यी पुरुषहरु महिनामा २१ पटक भन्दा बढी वीर्य स्खलन हुने गरेको पाइएको थियो । यो हरेक महिना 4-7 पटक हुन्छ। उनीहरुमा प्रोस्टेट क्यान्सर हुने सम्भावना २० प्रतिशतले बढ्छ ।
राम्रो निद्रा
शारीरिक सम्बन्ध शरीरको लागि एक प्रकारको व्यायाम हो। तपाईं यसबाट ताजा महसुस गर्नुहुन्छ। जसका कारण शरीरमा अक्सिटोसिन, प्रोल्याक्टिन र एन्डोर्फिन नामक हर्मोनको स्तर बढ्छ । जसले गर्दा मानिसलाई राम्रो निन्द्रा लाग्छ र शरीरलाई निकै आराम मिल्छ ।
स्वस्थ र चम्किलो छाला
शारीरिक सम्बन्धका कारण मुटुको धड्कन बढ्छ । जसका कारण अनुहारमा चमक बढ्छ । यसको कारण, तपाईंको रक्त नलीहरू फैलिन्छ र तपाईंको अनुहारको रंगमा सुधार हुन्छ र गुलाबी हुन्छ। यसका अन्य फाइदाहरू पनि छन्: निद्रा र कम तनाव पनि लामो समयसम्म तपाईंको छालाको लागि राम्रो हुन्छ।
(समाचारमा दिइएको केही जानकारी मिडिया रिपोर्टहरूमा आधारित छ। कुनै पनि सुझाव लागू गर्नु अघि, तपाईंले सम्बन्धित विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुपर्छ )
