मृगौलामा पत्थरीको समस्या धेरै सामान्य छ । यसमा मिर्गौलामा रहेका खनिज र अम्लीय लवणबाट बनेका कडा पदार्थहरू एकअर्कामा टाँसिन्छ र सानो ढुङ्गाको रूप लिन्छ।
मृगौलामा पत्थरी हुनुका धेरै कारण छन् । तर यसमा खानपानको बानीले सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यसमा केही तरकारीहरू पनि समावेश छन् जुन हामी सबैले स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक मानेर दैनिक उपभोग गर्छौं।
मृगौलामा पत्थरी भएमा, ढाडको तल्लो भाग, पेट वा छेउमा दुख्ने, पिसाब गर्दा दुख्ने, पिसाबमा रगत आउने, पिसाब फेर्न नसक्ने, धेरै पिसाब लाग्ने, ज्वरो आउने वा चिसो हुने जस्ता लक्षणहरू हुन्छन् । दुर्गन्धित पिसाब, बान्ता अनुभव हुन सक्छ।
मृगौलामा पत्थरी हुने तरकारी -
पालक – पालकमा अक्सालेट्सको मात्रा बढी हुन्छ, जसले मृगौलामा पत्थरी बनाउँछ । धेरै मात्रामा पालकको सेवनले शरीरमा अक्सालेट्सको स्तर बढाउन सक्छ, जसले पत्थरीको खतरा बढाउँछ।
सिमी - विभिन्न प्रकारका सिमीहरू जस्तै किडनी बीन्स, चना र मुगमा पनि अक्सालेट उच्च मात्रामा हुन्छ। धेरै समयसम्म सिमीको अत्यधिक सेवनले मृगौलामा पत्थरी हुन सक्छ ।
बैंगन - बैंगनमा अक्सालेट पनि हुन्छ, यद्यपि यसको मात्रा पालकको भन्दा कम हुन्छ। तैपनि, बैंगनको नियमित सेवनले पत्थरीको जोखिम बढाउन सक्छ।
टमाटर – टमाटरमा केही मात्रामा अक्सालेट पनि पाइन्छ । यद्यपि यो मात्रा अत्याधिक होइन, टमाटरको अत्यधिक खपत
काकडी – काकडीमा थोरै मात्रामा अक्सालेट्स पनि पाइन्छ । काकडीको अत्यधिक खपतले मृगौलामा पत्थरी हुने सम्भावना बढाउन सक्छ, विशेष गरी यदि अक्सालेट्स उच्च मात्रामा अन्य तरकारीहरूसँग खाँदा।
(प्रिय पाठक, हाम्रो समाचार पढ्नुभएकोमा धन्यवाद। तपाईहरुलाई सचेत गराउने उद्देश्यले यो समाचार लेखिएको हो । हामीले यो लेख्न घरेलु उपचार र सामान्य जानकारीको मद्दत लिएका छौं। आफ्नो स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित कुनै पनि कुरा अपनाउनु अघि, कृपया डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।)
