स्वस्थ रहन हामीले आफ्नो कलेजोलाई कम्तिमा १५ दिनमा एकपटक सफा गर्नुपर्छ । कलेजो हाम्रो शरीरको अत्यन्तै महत्वपूर्ण अंग हो । हामीले हाम्रो कलेजोको स्वास्थ्यलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन।
किनभने साथीहरू, जबसम्म हाम्रो कलेजोले राम्रोसँग काम गर्छ तबसम्म हामीले कुनै पनि रोगको सामना गर्नुपर्दैन हाम्रो गलत खाने बानीले गर्दा हाम्रो कलेजोले धेरै समस्याहरू सामना गर्नुपर्ने हुन्छ। त्यसैले आउनुहोस् सजिलो घरेलु उपचारबाट कलेजोलाई स्वस्थ र सफा राख्ने तरिका जानौं।
यदि कलेजो फेल भएको बेलामा यसको उपचार गरिएन भने भविष्यमा यो रोगले गम्भीर रुप लिन्छ र मृत्यु समेत हुन सक्छ । कलेजो कमजोर हुनु वा कलेजो फेल हुनु, यो रोग लाग्नुका धेरै कारण हुन सक्छन् । कलेजो दुख्ने, भोक नलाग्ने आदि यस रोगका सामान्य लक्षण हुन् । कलेजो सुन्निएको कारणले आन्द्रामा खाना राम्ररी पुग्दैन र राम्रोसँग पच्दैन। राम्ररी पचाउन नसक्दा अन्य प्रकारका रोगहरू पनि लाग्न सक्छन्। तसर्थ, हामीले तपाईका लागि कलेजो फेल हुने पक्का, सजिलो र पूर्णतया आयुर्वेदिक उपचार ल्याएका छौं, जसले कलेजो फेलबाट राहत दिनेछ। कहिलेकाहीँ यस्तो हुन्छ कि हाम्रो शरीरमा धेरै परिवर्तनहरू हुन थाल्छन् जसलाई हामीले पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्छौं। उनीहरुमा कलेजोको रोग पनि बढेको छ ।
कलेजो फेल हुनुका धेरै कारण हुन सक्छन्, जसमध्ये एउटा मुख्य कारण हो रक्सीको अत्यधिक सेवन, खानामा धेरै खुर्सानी मसला खानु र अन्य धेरै कारणहरू छन्। उदाहरण को लागी, यदि तपाईको पेट धेरै बढ्दै छ भने, तपाईले सोच्नुहुनेछ कि यो मोटोपनाको कारण हो। के तपाईलाई थाहा छ कलेजोमा क्षति पुगेपछि पेटमा धेरै सुन्निने हुन्छ, जसका कारण पेट फुल्न थाल्छ । यिनै कुराहरुलाई ध्यानमा राखेर यो लेख लेखिएको हो ।
आउनुहोस् जानौं कलेजो फेल हुने लक्षणहरू
अनुहारमा दागहरू: कहिलेकाहीँ रंग पहेँलो हुन थाल्छ र अनुहारमा सेतो दागहरू देखिन थाल्छन्। यदि तपाईलाई पनि यस्तो भइरहेको छ भने यो राम्रो संकेत होइन । यस्तो अवस्थामा डाक्टरलाई सम्पर्क गर्न आवश्यक छ।
आँखामा पहेँलोपन : आँखाको सेतो भाग पहेँलो हुन थाल्यो भने यो समस्याको कारण पनि हुन सक्छ । आँखा पहेलो हुनुलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, यसले गम्भीर रूप लिन सक्छ। कलेजोमा क्षति पुगेपछि आँखाको सेतो भाग पहेँलो हुन थाल्छ र नङ पनि पहेँलो हुन थाल्छ ।
स्वाद गुमाउनु: यदि तपाईंलाई खानामा स्वाद महसुस हुँदैन। यदि तपाईंलाई खाना खान अनुमति छैन भने यो पनि ध्यान दिनुपर्ने कुरा हो। कलेजोमा पित्त नामक इन्जाइम हुन्छ जुन निकै तितो हुन्छ । कलेजोमा क्षति पुगेपछि पित्त मुखमा पुग्न थाल्छ जसका कारण मुखको स्वाद खराब हुन्छ ।
सास गन्हाउनु : मुखमा अमोनियाको मात्रा बढेपछि मुखबाट दुर्गन्ध आउन थाल्छ । कलेजो फेल भएर यस्तो हुन थाल्छ, सासको दुर्गन्धलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, यसले गम्भीर रूप लिन सक्छ।
थकित आँखा र कालो घेरा: यदि तपाई सधैं थकित महसुस गर्नुहुन्छ। राती जतिसुकै सुत्नु भए पनि पर्याप्त निद्रा नपाएको महशुस हुन्छ । यदि आँखामा कालो घेरा देखिन थाल्छ र आँखा सुन्निन थाल्छ भने यो राम्रो संकेत होइन ।
कमजोर पाचन प्रणाली : कलेजो फेल हुनुको सबैभन्दा ठूलो लक्षण भनेको पाचन प्रक्रिया राम्रो नहुनु हो । धेरै खुर्सानी मसला खाँदा छातीमा जलन हुन थाल्छ । अपचले कलेजोमा समस्या देखाउँछ।
कलेजो सफा गर्ने सही तरिका र घरेलु उपाय:
एप्पल साइडर भिनेगर: एप्पल साइडर भिनेगर दैनिक खानासँगै खानुपर्छ। किनभने यसले हाम्रो कलेजो सफा बनाउँछ। एप्पल साइडर भिनेगरले हाम्रो कलेजो सफा गर्न ठूलो भूमिका खेल्छ।
किशमिश: सबैभन्दा पहिले किसमिसलाई धुनुहोस् र एउटा प्यानमा २ कप पानी उमालेर १५० ग्राम किसमिस हालेर रातभर भिजाउनुहोस्। बिहान यसलाई छानेर अलिकति मनतातो बनाएर खाली पेटमा पिउनुहोस्। यसको सेवन गरेपछि २५-३० मिनेट ब्रेकफास्ट गर्नुहोस्। यसले कलेजो र मृगौला दुवै सफा गर्छ। मधुमेहका बिरामीले यसको प्रयोगबाट टाढा रहनुपर्छ । महिनामा चार दिन मात्र यसको सेवन गर्नुहोस् र यो अवधिमा चिनीको प्रयोग कम गर्नुहोस्।
मह र पानी : बिहान लसुन खाइसकेपछि मनतातो पानीमा मह मिसाएर पिउनुपर्छ । मनतातो पानीमा एक चम्चा मह मिसाएर दुईवटा लसुन खानुहोस् । किनभने मनतातो पानीमा मह मिसाएर हाम्रो कलेजो सफा राख्छ ।
लसुन : हामीले हरेक दिन बिहान खाली पेटमा लसुनको दुई वटा लौंग खानुपर्छ । लसुन खाएपछि एक वा दुई गिलास पानी पिउनुपर्छ । किनभने लसुनले हाम्रो कलेजो सफा राख्छ । हामीलाई रोगहरूबाट बचाउँछ त्यसैले साथीहरू हामीले 30 दिनमा एक पटक हाम्रो कलेजो सफा गर्नुपर्छ। किनभने हाम्रो शरीरको सम्पूर्ण स्वास्थ्य कलेजोसँग जोडिएको हुन्छ । हाम्रो कलेजोले पाचन प्रणालीबाट रगत फिल्टर गर्ने काम गर्छ। यसरी हामीले कलेजो सफा राखेर धेरै रोगबाट बच्न सक्छौं।
कागती: कागती (राम्रो पाकेको) लिनुहोस् र यसलाई दुई टुक्रामा काट्नुहोस्। त्यसपछि बीउ निकाल्नुहोस् र टुक्राहरू अलग छन् भनेर सुनिश्चित नगरी आधा कागतीलाई चार भागमा काट्नुहोस्। त्यसपछि, एक भागमा कालो मिर्चको धुलो, दोस्रोमा कालो नुन (वा सादा नुन), तेस्रोमा चिनीको धुलो र चौथो भागमा चिनीको धुलो (वा चिनी) भर्नुहोस्। यसलाई प्लेटमा राख्नुहोस् र रातभर छोप्नुहोस्। बिहान खाना खानुभन्दा एक घन्टा अघि एक टुक्रा कागतीलाई कम आगोमा वा प्यानमा तताएर चुस्ने ।
जामुन : जामुनको मौसममा दैनिक २००–३०० ग्राम पाकेको जामुन खाली पेटमा खाँदा कलेजोको समस्या निको हुन्छ ।
हारुडको बोक्रा र गुड़: कलेजो र प्लीहा दुवै ठूलो भएपछि डेढ ग्राम पुरानो गुड़ र त्यति नै ठूलो (पहेँलो) हारुडको बोक्राको धूलो लिनुहो
