स्वास्थ्य टिप्स : गर्मी मौसम र चर्को घाममा बालबालिकालाई विशेष हेरचाह चाहिन्छ। गर्मीका कारण बालबालिकाले धेरै समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुनसक्छ, त्यसैले बालबालिकाको ख्याल राख्नुहोस् । केही यस्ता टिप्स पनि छन् जसलाई अपनाएर बालबालिकाको राम्रो हेरचाह गर्न सकिन्छ ।
गर्मी मौसममा बालबालिकाको ख्याल राख्नुपर्छ । बालबालिकाले आफ्नो समस्या बुझाउन सक्दैनन्, त्यसैले बालबालिकाको हेरचाह गर्नु निकै जरुरी छ । गर्मीमा बच्चालाई गर्मी, गर्मी र छालासम्बन्धी धेरै समस्याले सताउन सक्छ। बालबालिकालाई गर्मीबाट जोगाउन अभिभावकले बालबालिकाको स्वास्थ्यमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । साथै, उनीहरुको खानेकुरादेखि लिएर प्रयोग गर्ने कुराहरुमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । बालबालिकाको हेरचाह गर्दा धेरै सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ। ताकि उनीहरुलाई हानि नहोस् । हामी तपाईलाई केही यस्ता टिप्सको बारेमा बताउन गइरहेका छौं, जसले गर्मीमा बालबालिकाको हेरचाह गर्न मद्दत गर्छ ।
त्यसोभए यी टिप्सहरू बारे जानौं
१. बच्चाहरूलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस् :
गर्मीमा बच्चाहरूलाई हाइड्रेट राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यस्तो अवस्थामा बालबालिकालाई गर्मीबाट जोगाउन पर्याप्त मात्रामा पानी खुवाउने प्रयास गर्नुपर्छ र यदि बच्चा ६ महिनाभन्दा कम उमेरको छ भने उसलाई समय–समयमा खुवाउनुपर्छ । यसो गर्नाले बालबालिकाको शरीरको ताप कम हुन्छ र हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्छ ।
२. गर्मीबाट जोगाउनुहोस् :
गर्मीको समयमा बच्चाहरूलाई पसिना र शरीरमा हावाको कमीले तातो दाग लाग्छ। यस्तो अवस्थामा बालबालिकालाई काँटेको गर्मीबाट बचाउन सुती कपडा मात्र लगाउन लगाउनुहोस् । जसका कारण बालबालिकाको शरीरमा हावा पुग्छ । यस बाहेक बच्चाहरूलाई काँटेदार तातो हटाउन बेबी पाउडर लगाउनुहोस्।
३. खुकुलो सुती कपडा लगाउनुहोस :
गर्मीको मौसममा बालबालिकाले छाडा सुती कपडा मात्र लगाउनु पर्छ। किनकी टाइट लुगा लगाउनाले बालबालिकालाई धेरै समस्या हुन सक्छ । यस्तो अवस्थामा गर्मीबाट बच्न साना बालबालिकालाई आरामदायी र खुकुलो सुती कपडा लगाउनु पर्छ ।
४ . घाम लाग्ने समयमा बालबालिकालाई बाहिर लैजानुहोस :
, बिहान १० बजेदेखि बेलुका ५ बजेसम्म धेरै गर्मी हुन्छ। त्यसैले साना बालबालिकालाई घामबाट बचाउन घरबाट बाहिर ननिस्कनुहोस् । किनभने बालबालिकाको छाला निकै संवेदनशील हुन्छ । बालबालिकालाई बाहिर निस्कँदा छाला तथा स्वास्थ्यमा समस्या आउन सक्छ ।
