सास गन्हाउने मुख्य कारण दाँतको बीचमा हुने ब्याक्टेरिया हो। यसका अरु धेरै कारण हुन सक्छन् । यदि तपाई यो समस्याबाट हैरान हुनुहुन्छ भने यी घरेलु उपायहरु तपाईका लागि उपयोगी हुन सक्छन् ।
सास गन्हाउने एक सामान्य समस्या हो। यसका पछाडि धेरै कारण हुन सक्छन् । धुम्रपान, मुख सुख्खा हुने, गिजाको रोग र साइनसको समस्याले पनि सास गन्हाउन सक्छ। यसको मुख्य कारण दाँतको बीचमा हुने ब्याक्टेरिया हो ।
त्यसैले नियमित रूपमा दाँत र जिब्रो सफा गर्न आवश्यक छ। तर, पानी कम पिउँदा सास गन्हाउने समस्या पनि हुने गरेको बताइएको छ । त्यसैले पनि पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनु आवश्यक हुन्छ । यदि सास गन्हाउने समस्यालाई समयमै ध्यान दिएन भने यो बढ्न सक्छ। यसले पायोरिया हुने सम्भावना बढाउँछ।
यदि तपाईलाई पनि सास गन्हाउने समस्या छ भने केही घरेलु उपाय अपनाएर यसबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । आज हामी तपाईलाई यस्ता ४ घरेलु उपायको बारेमा बताउनेछौँ जसले तपाईलाई यो समस्याबाट छुटकारा पाउन सक्छ ।
दालचीनी: दालचीनी मसलाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तर दालचीनीका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। दालचीनीमा दालचीनी एल्डिहाइड नामक तत्व हुन्छ। जसले सासको दुर्गन्ध हटाउन मद्दत गर्छ। सासको दुर्गन्धबाट छुटकारा पाउन दालचीनी चिया वा दालचीनी पाउडर पानीले कुल्ला गर्नुहोस्। स्वास्थ्यका साथै सासको दुर्गन्ध हटाउन पनि फाइदाजनक मानिन्छ ।
सौंफ : सौंफमा एन्टिब्याक्टेरियल तत्व पाइन्छ जसले सासको दुर्गन्ध हटाउन मद्दत गर्छ। सौंफलाई माउथ फ्रेसनरको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तपाईं एक दिनको ३-४ पटक फनेल चिया वा सौंफ खान सक्नुहुन्छ। यसले सासको दुर्गन्ध हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
कागती : कागतीमा भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । कागती एक सिट्रस फल हो जसले शरीरमा भिटामिनको कमीलाई पूरा गर्न मद्दत गर्छ। सासको दुर्गन्ध हटाउन पनि कागतीको प्रयोग गरिन्छ । यसको रस पानीमा मिसाएर दिनमा ३–४ पटक त्यस पानीले कुल्ला गर्नुहोस् । यसो गर्नाले मुखको दुर्गन्ध हटाउन सकिन्छ ।
ल्वाङ: ल्वाङ स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । ल्वाङलाई खानाको स्वाद बढाउनुका साथै औषधीको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ । सासको दुर्गन्ध हटाउन ल्वाङ वा ल्वाङको तेल प्रयोग गरिन्छ। किनभने लौंगले मुखको ब्याक्टेरियालाई हटाउने काम गर्छ।
