गर्मी मौसम जारी रहँदा मानिसहरूले पसिना आउने र संक्रमणको समस्या झेल्नु पर्ने हुन्छ। यो समस्याले महिलाहरूलाई सताउँछ र योनि वा जननंगमा चिलाउने र जलन हुने गर्दछ।
यसबाहेक योनीमा चिलाउने धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, जस्तै कुनै पनि रसायनयुक्त उत्पादनको प्रयोग, कम सरसफाइ, छालासँग सम्बन्धित कुनै रोग, STI अर्थात् यौन संचारित संक्रमण र UTI हुनु। गर्मी मौसममा यो समस्यालाई बेवास्ता गर्दा तपाईलाई महँगो पर्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा यो समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि केही घरेलु उपायहरू धेरै उपयोगी हुन सक्छन्। हामीलाई ती उपायहरूको बारेमा थाहा दिनुहोस् ...
दही खाने : दही प्रोबायोटिक्सको राम्रो स्रोत हो र यसमा राम्रो ब्याक्टेरिया हुन्छ। जुन तपाईको आन्द्राको स्वास्थ्य र योनिको स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक हुन्छ। NCBI का अनुसार दहीले कुनै पनि प्रकारको संक्रमण वा UTI लाई कम गर्न सक्छ। घनिष्ठ सरसफाइको ख्याल राख्नमा यो लाभदायक छ।
नीमको पात : नीममा एन्टी फङ्गल गुण हुन्छ जसले शरीरमा हुने संक्रमणलाई रोक्न काम गर्छ । नीमको पात उमालेर त्यसको पानीलाई नुहाउने पानीमा मिसाउनुस् । चिलाउने समस्याबाट राहत पाउनुहुनेछ।
एप्पल साइडर भिनेगर : एपल साइडर भिनेगरको प्रयोग गरेर पनि योनि चिलाउने समस्या हटाउन सकिन्छ। स्याउको सिरकामा एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू पाइन्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस्। साथै यसमा एन्टी फङ्गल गुण पनि पाइन्छ । यस्तो अवस्थामा मनतातो पानीमा स्याउको भिनेगर मिसाएर दिनमा कम्तीमा दुई पटक योनी धुनुहोस्। ध्यान राख्नुहोस्, स्याउ साइडर सिरका स्वादरहित हुनुपर्छ।
बर्फ क्यूब थप्नुहोस्य : दि कुनै कारणवश तपाईं डाक्टरकहाँ जान असमर्थ हुनुहुन्छ र तपाईंको जलन वा चिलाउने काम रोकिएको छैन भने आइस क्यूब लगाउनुहोस्। यसले जलन वा चिलाउनेबाट तत्काल राहत दिन्छ र कुनै साइड इफेक्ट हुँदैन। तपाईंले बरफलाई कपडामा बेरेर प्रभावित क्षेत्रमा लगाउन सक्नुहुन्छ।
नरिवलको तेल : यदि तपाईलाई पनि चिलाउने समस्या छ भने योनीमा नरिवलको तेल लगाउनुहोस्, हो यसको गुणस्तरमा ध्यान दिनुहोस्, राम्रो गुणस्तरको तेल मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। अत्यधिक प्रयोग नगर्नुहोस् र भित्री छालामा लागू नगर्नुहोस्।
बेकिंग सोडा : बेकिंग सोडा, सोडियम बाइकार्बोनेट पनि भनिन्छ, योनि जलनबाट राहत प्रदान गर्न सक्छ। यसले कुनै पनि ब्याक्टेरियालाई बढ्न दिदैन। यसले चिलाउने, जलन र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। केवल आफ्नो नुहाउने पानीमा ½ कप बेकिंग सोडा थप्नुहोस् र यसलाई भंग गर्न अनुमति दिनुहोस्। यस पानीमा केही समय बस्नुहोस्।
चिया रूख तेल :यस तेलमा एन्टी-ब्याक्टेरियल गुण पाइन्छ, जसले चिलाउने समस्यामा आराम दिन्छ। यसलाई प्रयोग गर्न, 4 देखि 6 थोपा टी ट्री तेल लिनुहोस् र यसलाई नुहाउने पानीमा मिसाउनुहोस्। यति मात्र होइन, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं यसलाई एलोवेरा जेलमा मिसाएर आफ्नो प्राइभेट पार्टमा लगाउन सक्नुहुन्छ। केही समयपछि सुकेपछि धुनुहोस् ।
लसुन: लसुन अर्को यस्तो प्राकृतिक औषधि हो, जसमा एन्टिफङ्गल गुण हुन्छ। खमीर नष्ट गर्न चिनिन्छ, केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि लसुनमा यौगिकहरू हुन्छन् जसले सूजन, सुन्निने, मोच, खुजली र रातोपन कम गर्न मद्दत गर्दछ। लसुनको पेस्ट योनिमा पनि लगाउन सकिन्छ, तर धेरै विज्ञहरूले त्यसो नगर्न सुझाव दिन्छन्। यो भन्दा राम्रो, आफ्नो आहार मा लसुन को सेवन बढि लाभदायक हुनेछ र यसले कुनै प्रकारको समस्या उत्पन्न गर्दैन। लसुनलाई पिसेर वा सिधै सेवन गर्नुहोस् वा यसलाई आफ्नो खानामा मिसाएर खान सकिन्छ।
