काठमाडौं, १२ साउन । आँप गर्मीको फल हो भन्ने सबैलाई थाहाँ भएकै कुरा हो जुन प्राय सबैको रोजाईमा पर्छ । तर धेरै मानिसहरुलाई थाहाँ छैन होला आँप खाएपछि स्वास्थ्यमा हुने समस्याहरुको बारेमा । तर आँप खाएपछि मानिसहरुलाई पेट दुख्ने, ग्यास, एसिडिटी र अनुहारमा पिम्पल आउने समस्याहुने गर्छ ।
त्यसैले यसको मुख्य कारण नै यसको समस्या आँप सहि तरिकाले नखाएको हुन सक्छ । धेरै मानिसहरु आँप खाएपछि धेरै खानेकुरा खान्छन् जसले यस्ता समस्या उत्पन्न गर्ने गर्दछ । त्यसैले आज हामी यस्ता केही खाद्य वस्तुको बारेमा जान्नेछौं, जुन आँप खाने बित्तिकै खानु हुँदैन ।
१. पानी
आँप खाएलगत्तै पानी पिउनु हुँदैन । यो स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन र यसले पेट दुख्ने, ग्यास र एसिडिटीको समस्या निम्त्याउँछ । आधा-घण्टा वा ४५ मिनेटपछि पानी पिउन गर्नु पर्दछ ।
२. दही
दोस्रो कुरा दही हो । आँप खाएपछि तुरुन्तै यसबाट बच्नुपर्छ । यसो गर्दा छटपट्टी, डरजस्ता समस्यामा गडबडी हुन सक्छ । त्यसैले त्यसो गर्दा गल्ती नगर्नुहोस् ।
३. मसालेदार खाना
यदि तपाईंले आँप खाने बित्तिकै केही मसालेदार खानेकुरा खानुहुन्छ भने यो पनि समस्याको कारण हुनसक्छ किनभने आँपको टासी तातो हुन्छ र यसपछि तपाईं मसलायुक्त खाना खानुहुन्छ र यो पनि तातो हुन्छ । यसले पेटमा गर्मी बढाउँछ । यसको असर हाम्रो छालामा देखिन्छ। त्यसैले त्यसो नगर्नुहोस् ।
४. कोल्डड्रिक
आँप खाएलगत्तै कोल्ड ड्रिंक्स पिउनु पनि स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन । यसो हुनुको कारण के हो भने, आँप गुलियो फलफूल हो र चिसो पेय पदार्थमा पनि चिनीको मात्रा धेरै हुन्छ। त्यसैले आँप खाएपछि कोल्ड ड्रिंक पिउनुहुन्छ भने शरीरमा चिनीको मात्रा तुरुन्तै बढ्छ । यसो गर्दा तपाईं सबैलाई यो समस्याबारे थाहा हुन्छ ।
