स्वास्थ्य परामर्श : "यो घरेलु उपाय निकै अचम्मको छ, हड्डीको कमजोरी हटाउँछ, क्याल्सियमको कमीलाई पूरा गर्छ, जोर्नी र ढाडको दुखाइ पनि हटाउँछ।
वर्तमान समयमा केक, आइसक्रिम, कोल्ड ड्रिंक्स, चकलेट जस्ता अत्याधिक चिनीयुक्त पदार्थको सेवनले गर्दाक्याल्सियमको कमी यस्तो हुन्छ। र आजका युवाहरू पनि यो समस्याबाट ग्रस्त छन्।
शरीरमा क्याल्सियमको कमीले हड्डी कमजोर हुन्छ । र घुँडा र जोर्नीहरूमा दुखाइ हुन्छ। मानिसहरु शरीरमा क्याल्सियम आपूर्ति गर्न क्याल्सियमको चक्की खान्छन् । तर कुनै उपयोग छैन। क्याल्सियमको कमीले शरीरमा सधैं कमजोरी हुन्छ र हात खुट्टामा दुखाइ हुन्छ। त्यसैले आज हामी तपाईलाई यस्तै एउटा प्रस्तुत गर्दैछौं
घरेलु बिधि
शरीरमा हुने क्याल्सियमको कमीलाई कसरी मेटाउन सकिन्छ भन्ने जानकारी दिनेछ । र यो बिधिले हात खुट्टा दुख्ने र कमजोरी को समस्या पनि हट्छ। जानौं। यो खाँदा शरीरमा क्याल्सियमको कमी कहिल्यै हुदैन, हात, खुट्टा, कम्मरको दुखाई सबै समाप्त हुन्छ ।
घरेलु बिधि
यो बिधि तयार गर्न, एक कटोरामा सेतो तिल लिनुहोस् र तिनीहरूलाई मिक्सरमा पीस्नुहोस् पाउडर बनाउन। यो पाउडरलाई एयर टाइट कन्टेनरमा राख्नुहोस्। अब एक गिलास सादा पानी लिनुहोस् र त्यसमा एक चम्चा सेतो तिलको धुलो हालेर पिउनुहोस्। यो नुस्खा बिहान र बेलुका गर्नुहोस्। यसले शरीरमा क्याल्सियमको कमीलाई हटाउँछ। र शरीरको कमजोरी पनि हट्छ।
यदि तपाईको शरीरमा क्याल्सियमको कमी छ भने दैनिक चारदेखि पाँचवटा बदाम एक गिलास दूधसँग खानुहोस् । यसका लागि राती सुत्दा बदाम भिजाउनुहोस् । र बिहान बदामको बोक्रा निकालेर चपाउनुहोस्। र माथिबाट दूध पिउनुहोस्। अथवा बदामलाई दूधमा पिसेर सेवन गर्न सक्नुहुन्छ । यसले तपाईको शरीरमा क्याल्सियमको कमी कहिल्यै हुँदैन। र तपाईं दिनभरि जोसका साथ काम गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
